ぶひ邸別館

チワブヒブルとの日々の暮らし

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フレンチブルドッグひろば

9がつ11にち 休日

th_IMG_0943.jpg

今日はみんなと1日こんな感じで過ごしてました

相方はなぜか首が 
私は内太ももがめっちゃ筋肉痛。。。。。





th_IMG_0949.jpg
また 明日から1週間ガンバロ^^








  1. 2012/09/11(火) 22:35:13|
  2. 日々のこと
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  4. | コメント:6
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コメント

☆リボンママさん☆

しかし先生とリボンママのいとこさんのあの体つき~~~説得力有りましたね~~~
ママも2日続けてエクササイズとは! どんどん体が締まっちゃうんじゃないの?
楽しみにしてます^^
今度からはイタリアンはやめてそばぐらいにしときましょうね~~~~汗
  1. 2012/09/14(金) 12:50:20 |
  2. URL |
  3. ネーネ #2nOP413k
  4. [ 編集 ]

☆レイくまアイシャママさん☆

みんな筋肉痛の嵐ですね~~~~私だけじゃなくて安心しました
私は今週内股の筋肉痛のため若干歩き方がおかしかったです。。。。。笑
今度V&V買って飲んでみます^^
  1. 2012/09/14(金) 12:46:04 |
  2. URL |
  3. ネーネ #2nOP413k
  4. [ 編集 ]

☆ユキちゃん☆

体がエッサエッサって。。。。爆爆 好転反応かいな??笑
私はその夜 かんなのこともあったのに
体幹エクサのおかげか爆睡できたよ~~~
車の中の会話でブイ ブイだのブイ&ブイだの?????やってんけど
アリナミンVのことやったんやね~~~~笑
うちの近所のコンビニには売ってなかった

そして。。。。首が痛くなったらアカンのちゃう?
  1. 2012/09/14(金) 11:49:24 |
  2. URL |
  3. ネーネ #2nOP413k
  4. [ 編集 ]

お疲れさま~♪
私、2日間続けて体幹エクサしたら、脚の裏側筋肉痛(涙)
首は、筋肉痛になったら、アカンと思うけど(笑)上半身を力抜いて、呼吸するんやけど、私も、昨日、肩で持ち上げようとしているから、肩が凝るらしい(--;)何でも、腹腔筋肉使わないといけないらしい…(--;)
日頃の心掛けで、鍛えられるみたいやけど(--;)
  1. 2012/09/12(水) 09:29:17 |
  2. URL |
  3. リボンママ #ncVW9ZjY
  4. [ 編集 ]

私はね…引っ張ってもらった腕がウズきだして、アリナミンV+シップ購入(^_^)
でも良いわ~体幹エクサ!!
  1. 2012/09/11(火) 23:01:28 |
  2. URL |
  3. レイくまアイシャママ #-
  4. [ 編集 ]

私はね。。。あのあともエッサエッサしてて、、、あんまりにもしんどくて寝れんかってん・・・・<爆
ほんで、今日はアリナミンV&V・・・600円なり・・・ハア・・・太もも後ろと首が筋肉痛・・・。
レイママさんがあのスタイルやのに、意外に力あるのに驚き<笑
  1. 2012/09/11(火) 22:51:26 |
  2. URL |
  3. ユキ #-
  4. [ 編集 ]

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